想必很多人都有这样的经历，平时大大咧咧，不拘小节。一到台上演讲或者当着众人的面讲话，就手足无措，甚至连基本的跟观众自我介绍也变得难于上青天。那么，我们应该如何快速突破这个瓶颈？想必是很多同学都希望解决的问题。今天，我们就来说一说怎样才能让我们演讲不再紧张。先跟大家讲个小故事：有个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰品店去买了只蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，她虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。她走进教室，迎面碰上了她的老师，老师夸赞她今天格外漂亮。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。虽然没有蝴蝶结，但仍然被很多人赞美，这就是自信给我们带来的变化。想象一下，我们以前在众人面前讲话，是不是紧张的双腿颤抖，说话打颤，其实最根本的原因就是自己对自己的稿子能否征服听众缺乏自信，所以才会如此紧张。那么我们应该怎么办呢？1、在写稿子时，尽量贴合当前社会普遍最为关心的话题作为开头，这样能够快速把观众带入到你的演讲中来，引起了全场观众的共鸣，自然自己的紧张感就会减轻很多。2、把开场白写好，并用非常激情的方式开场，回忆一下，那些知名的演讲者在自己的演讲开头是不是总是气宇轩昂？只有让听众看到你非凡的气势之后，听众才会相信你可以让整场演讲变得更加完美。3、不要忘记对观众微笑，微笑其实也是自信的一种表现。不管你演讲的主题有多么的严肃和严谨，都不要忘了最重要的一点就是时刻保持微笑，相比较一个冷若冰霜的脸，绝大部分人还是更能接受一张激情四射、保持微笑的脸。4、与听众进行互动。在演讲过程当中，遇到听众分神，不认真听讲的时候，不妨用提问的形式来把听众的目光吸引过来，可以让听众回答问题，不管听众回答的怎样，都用激励他们的话来回报他们。这样无形之中也收获了自信。对之后的演讲的紧张感也会降低很多。另外，在演讲中多说一些自己的个人经历或者自己身边的案例，也会好于说那些让自己忘词，虚无缥缈的例子更显得真实，更贴近生活也拉近了与听众的距离。以上都是可以让演讲不再紧张的方法，希望可以对大家有所帮助。更多更快速的突破我们演讲的恐惧的方法，详见《简单学演讲》